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鱼油是一种备受推崇的补充剂，从富含脂肪的鱼组织中提取，以其特殊的 omega-3 脂肪酸含量而闻名。鱼油以其众多的健康益处而闻名，是您日常健康程序的宝贵补充，支持从心脏健康到认知功能的一切。

鱼油的好处：

富含 Omega-3 脂肪酸：含有高水平的 EPA（二十碳五烯酸）和 DHA（二十二碳六烯酸），它们是支持心血管健康、减少炎症和促进大脑健康的必需 omega-3 脂肪酸。
支持心脏健康：经常食用鱼油可以帮助降低甘油三酯水平，降低血压，并改善整体心脏功能。
促进认知功能：DHA对大脑健康至关重要，可以支持认知功能、记忆力和情绪调节。
减少炎症：omega-3脂肪酸的抗炎特性可以帮助控制关节炎等慢性病的症状，并改善关节健康。
支持眼睛健康：鱼油中的DHA也有利于维持健康的视力和支持眼睛健康。

鱼油规格：

类型： 膳食补充剂
来源：从富含脂肪的鱼类组织中提取（例如鲑鱼、鲭鱼、沙丁鱼）
外观：透明至淡黄色液体或软胶囊
调味料：鱼油可以有轻微的鱼腥味;有风味的版本可以掩盖这种味道
份量：通常每天 1-2 粒软胶囊，或遵医嘱
营养成分（每 1,000 毫克份）：
卡路里： 10
脂类： 1g
Omega-3脂肪酸：300-600毫克（EPA和DHA组合）
用途：心脏健康、认知功能、减少炎症和整体健康的膳食补充剂