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胶囊中的鱼肝油是一种食品补充剂，以其各种健康益处而闻名。以下是一些主要优势：

维生素A和D的来源：鱼肝油富含维生素A和D，对骨骼健康、视力和免疫系统至关重要。维生素 A 有助于维持健康的视力和免疫系统的正常运作，而维生素 D 对于钙和磷的吸收、增强骨骼和牙齿至关重要。

欧米茄 3：这种补充剂是 omega-3 脂肪酸的极好来源，对心血管健康至关重要。Omega-3 有助于降低血液中的甘油三酯水平，降低血压，并可能降低患心脏病的风险。

大脑健康：鱼肝油可以通过改善认知功能和帮助预防神经退行性疾病来促进大脑健康。Omega-3脂肪酸对大脑功能的发育和维持很重要。

抗炎作用：鱼肝油的成分具有抗炎特性，可以帮助缓解类风湿性关节炎等炎症性疾病的症状。

免疫系统支持：维生素 A 和 D 以及 omega-3 有助于增强免疫系统，提高身体对感染和疾病的抵抗力。

为了利用胶囊中鱼肝油的好处，重要的是要遵循制造商推荐的剂量或医疗保健专业人员的指示。